ランニング合宿②

トレーニングの食事は管理栄養士考案の「俊足ごはん」

速く走るために考えられた本格的な食事です。

２日間４回の食事は本当に美味しかったです！

昼食後は野外遊びでリラックス。

その後、時間は少し早いですが、温泉に行きました。

貸し切りのお風呂は安心で、気持ち良かったです！

お風呂上りは、やっぱりストレッチ。

固い子がいましたね～

ストレッチは継続が１番です。

ストレッチが終わったら、４部屋を順番に回る

体幹トレーニングをしました！

プランクトレーニング部屋

バランス橋渡り部屋

バランスボール部屋

バランス体幹トレーニング部屋

まぁまぁキツイトレーニングでしたが、各部屋から笑い声が

聞こえていました。

楽しめるトレーニング、サイコーです！笑

夜の俊足ごはんは野菜たっぷりのカレーライスでした。

夕食後は「鹿探しツアー」に車で出かけました。

何匹かの鹿に遭遇し、子どもたちは大興奮！

大満喫の１日目はこれで終了。

次は２日目の紹介をしますね～！